Avui a classe de Música hem treballat un
article sobre les veus amb problemes. M’han semblat molt interessants un seguit
de punts que s’han de tenir en compte per tenir cura de la nostre veu.
-Evitar el soroll ambient.
-No parlar per damunt de les nostres possibilitats.
-Utilitzar bé els recursos vocals; Ex: no parlar esgotant tot l’aire dels pulmons.
-No fumar.
-Mantenir una bona hidratació.
-Dormir prou i evitar els crits i les tensions psicològiques.
-Evitar la raspera i la tos.
-Parlar poc en cas de laringitis.
-Bona salut en general, exercici i alimentació equilibrada.
-Anar a l’otorinolaringòleg, quan patim una alteració de la veu amb una durada superior a 15 dies.
-No parlar per damunt de les nostres possibilitats.
-Utilitzar bé els recursos vocals; Ex: no parlar esgotant tot l’aire dels pulmons.
-No fumar.
-Mantenir una bona hidratació.
-Dormir prou i evitar els crits i les tensions psicològiques.
-Evitar la raspera i la tos.
-Parlar poc en cas de laringitis.
-Bona salut en general, exercici i alimentació equilibrada.
-Anar a l’otorinolaringòleg, quan patim una alteració de la veu amb una durada superior a 15 dies.
Són petits consells que si tenim la
voluntat de seguir, ens poden donar molta tranquilitat en un futur.
Tingueu cura de la vostra veu!!!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada